Crosstraining

Als Crosstraining (auch: Cross-Training) im Bereich des Sports bezeichnet man das "gleichzeitige" Training in verschiedenen Sportarten, die sich hinsichtlich einer bestimmten Zielsetzung ergänzen sollen. Eine häufige Zielsetzung beim Crosstraining ist die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen (beispielsweise durch Kombination der Sportarten Rudern und Joggen) oder die gleichmäßige Verbesserung der Eigenschaften Ausdauer und Maximalkraft. Andere Zielsetzungen sind die Steigerung der Leistungsfähigkeit in einer speziellen Sportart oder die Motivation eines Leistungssportlers bei Erfüllung eines Trainingsplans.

In diesem Rahmen trainieren wir immer wieder  Athleten aus anderen Sportarten. Wir führen auch auf Wunsch eine Leistungsdiagnostik durch.

Aktuell trainiert unser Cheftrainer Samar Adjdadi in Zusammenarbeit mit den jeweiligen Haupttrainern vom Landessportverband zusätzlich die saarländischen Topschwimmer, u.a. Andreas Waschburger und die Fußballer des FC Riegelsberg.

Weitere Anfragen von Sportlern nehmen wir gerne unter 0681 401 77 335 an.

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