Kinderkickboxen

Kinder brauchen Bewegung – Kindheit ist Bewegungszeit

(Von Samar Adjdadi, Leiter des Kindertrainings)

In keinem anderen Lebensabschnitt ist Bewegung so wichtig wie in der Kindheit. Die motorischen und koordinativen Fähigkeiten des Nachwuchses haben sich in den vergangenen Jahren drastisch verschlechtert. Studien zufolge ist in Deutschland bereits jedes dritte Kind im Alter von sieben Jahren gesundheitsauffällig.

Der Grund ist die fehlende Bewegung im Alltag. Unsere Kleinen verbringen sitzend nicht nur den halben Tag in der Schule, die körperliche Passivität hat sich mittlerweile bei vielen auch auf die Freizeit ausgedehnt (Fernsehen, Computer, Play Station, …). Der Bewegungsmangel äußert sich vor allem in Muskel- und Haltungsschäden, Wahrnehmungs- und Koordinationsstörungen, Übergewicht oder emotional-sozialen Störungen. Um solchen Schäden vorzubeugen, versuche ich beim Kinderkickboxen gezielt mit Dehnungs-, Haltungs- und Koordinationsübungen die Körperhaltung und Motorik zu trainieren. Vor allem für übergewichtige Kinder gestalte ich das Training so, dass sie sanft  in den Sport eingeführt werden..

Ohne derartige Belastungen können sich Muskulatur und Knochen nicht entsprechend entwickeln, da die Bänder, Gelenke und Knochen unterfordert sind. Gleichzeitig können die Kinder im Training auch  ihren Schulstress abbauen, was sich natürlich besonders dann positiv auswirkt, wenn sie schon an Lernschwierigkeiten oder Konzentrationsschwächen leiden.

Zusätzlich bin ich aufgrund meines Biomedizin-Studiums befähigt, die Kinder nach modernsten Trainingsmethoden zu unterrichten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.

Natürlich spielt auch die Selbstverteidigung beim Kickboxen eine wichtige Rolle. Das Training wird spielerisch gestaltet, um die Kinder mit Spass und Motivation behutsam in den Kampfsport einzuführen. Es ist mir wichtig, den Kindern zu vermitteln, welche Auswirkungen Gewalt haben kann und dass man sie auf keinen Fall leichtfertig anwenden darf. Ein regelmäßiges Kampfsport-Training führt zudem zu mehr Selbstsicherheit.

Vielen Vorurteilen zum Trotz, mit denen der Kampfsport leider schon lange zu kämpfen hat,  versichere ich Ihnen, dass beim Kickboxen keine Randalierer oder Schläger ausgebildet werden, sondern Werte wie Kameradschaft, Disziplin, Höflichkeit, Ehrgeiz und Selbstbewustsein vermittelt werden. Da ich selber aus dem klassischen Taekwondo stamme, und bei dieser Kampfkunst traditionelle Werte hochgehalten werden, vermittele ich selbstverständlich auch Respekt und Anstand den Mitmenschen gegenüber.

Aber unter dem Strich ist es natürlich für die Kleinen das Wichtigste, dass es einfach verdammt viel Spaß macht und kurzweilig ist.

Trainingszeiten:
siehe Trainingszeiten

Fitnesstraining für Eltern während des Kindertrainings:

Die Eltern haben die Möglichkeit, während des Kindertrainings im Power-Out Zentrum (Fitnessbereich) gegen ein kleines Entgelt zu trainieren oder im anschließenden Erwachsenentraining mitzumachen ;-)