Fitness Saarbrücken - das besondere Sport- und Erlebniszentrum

In Kooperation mit dem
Kampfsport Saarbrücken

           Fitness Saarbrücken  

Wir sind ein besonderer eingetragener gemeinnütziger Sportverein in Saarbrücken, der eine große Palette an Sportangeboten bietet. Auf 3 Etagen und über 1000 qm Trainingsfläche in klimatisierten Räumen, bieten wir folgende Sportmöglichkeiten (durch unsere Aufzugsanlage sind wir auch behindertengerecht ausgestattet) an:

- Fitnesstraining
- Funktionelles Training
- Crosstraining
- Indoor Cycling
- Personaltraining
- Selbstverteidigungskurse
- Kampfsport
- Ü30 Boxen
- Kinderkickboxen

In unserem Kampfsportbereich in Saarbrücken trainieren über 60% Frauen. Vereinbaren Sie gerne einen Termin
für ein kostenloses Probetraining.

 

 Kickboxen Saarbrücken
 

 Fitness und KickboxenDer Kampfsport im Saarlandselbstverteidigung und kampfsport

Sportangebot

Im PowerOut-Sportzentrum bieten wir auf über 1200 Quadratmeter und auf drei Etagen ein vielfältiges Sportangebot für Jung und Alt. Unsere besonderen Schwerpunkte sind klassisches Fitnesstraining, medizinisches Reha-Training, inklusive Angebote, Kinderkurse, Kampfsport und Einzelstunden. Der Treffpunkt für Kampfsport in Saarbrücken.

Leistungssport

Für Leistungssportler haben wir ein Athletikprogramm, das sowohl Core-, Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeits-Elemente enthält. Für Rückfragen wenden Sie sich an Samar Adjdadi, Landestrainer und Spezialist für Athletiktraining des Landessportverbandes. Trainingszeiten entnehmen Sie bitte dem Trainingsplan <Trainingszeiten>.

Fitnesstraining

Auf über 300 Quadratmetern stellen wir dem Fitnessbegeisterten alle Möglichkeiten vom Laufband über orthopädische Geräte bis zum Freihantelbereich zur Verfügung. Für den ambitionierten Hobbysportler gibt es spezielle Trainingsgeräte wie einen Stairmaster und einen Versaclimber. Trainingszeiten entnehmen Sie bitte dem Trainingsplan <Trainingszeiten>.

Funktionelles Training

Funktionelles Training ist der deutsche Begriff für den US-Ausdruck Crossfit. Dabei werden nicht nur einzelne Muskelgruppen beansprucht, sondern der ganze Körper wird einbezogen. Mit einer Übung wird ein Maximum an Effekt erzeugt. So kann ein Sportler in vergleichsweise kurzer Zeit ein intensives Workout erzielen. Wir haben unter anderem einen Trainingstower, Slingtrainer, Kettlebells, VIPR, Ropes und Geräte für Crank Cycling. Crossfit ist eine Spielart des funktionellen Trainings – in den USA bereits ein Riesenhit. Unser Programm nennt sich „Spartaner“. In Gruppen bis max. 12 Teilnehmern kombinieren wir Elemente aus dem funktionellen Training, Core-Methoden und Cross-Übungen.

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling ist ein Ausdauertraining in der Gruppe. Auf Indoor-Fahrrädern treiben wir den Puls in die Höhe. Verschiedenste Level und Positionen steigern den Trainings-Effekt. Sensitiv-Cycling funktioniert wie klassisches Infoor-Cycling mit einer reduzierten Belastung für Herz und Kreislauf. Deshalb eignet es sich für alle, die auf ihre Pulsfrequenz achten möchten.

Kampfsport Saarbrücken

Unser Kampfsport-Angebot nutzen Männer, Frauen und Kinder im Alter von vier bis über 70 Jahren. Unser Frauenanteil liegt bei über 50 Prozent und wir bringen den Kampfsport Saarbrücken nach vorne. Wir trainieren gemeinsam mit hohem Fitnessanspruch und viel Spaß. Dabei erlernen alle Teilnehmer Elemente der Selbstverteidigung und der Selbstbehauptung. Großen Wert legen wir auf gegenseitigen Respekt und Vorsicht vor Verletzungen. Für Sportler, die sich professionell in Wettbewerben messen wollen, bieten wir gezielte Vorbereitung und Sondertraining an. Trainingszeiten entnehmen Sie bitte dem Trainingsplan <Trainingszeiten>.